Har du hoste? Dette kan være fryktelig plagsomt, selv om det vanligvis ikke er farlig og til og med tvert i mot, noen ganger er det lurt å hoste, fordi hoste har som funksjon å drive ut slim fra inni oss. Det er tross alt en forsvarsmekanisme, som nysing. Det finnes mange hostemidler, selv om det første vi må gjøre er å skille om hosten vår er en produktiv hoste eller en tørr hoste, fordi begge ikke behandles likt og naturlige rettsmidler for tørr hoste De kan være kontraproduktive for en produktiv hoste.
Tørr hoste
Tatt i betraktning at hver type hoste er forskjellig, er spørsmålet du sannsynligvis stiller deg selv hvordan du vet hvilken type hoste du lider av, for å velge riktig middel.
La tørr hoste Det er en der du hoster, men når du hoster slipper du ikke ut slim eller slim. Det er i disse tilfellene vi sier at vi har en ikke-produktiv hoste, eller det som er det samme, en tørrhoste. Hvis du derimot fjerner slim når du hoster eller merker at du har slim, er det den hosten gjør nettopp det: Fjern det fastsittende slimet fra brystet eller halsen.
Når hosten er produktiv bør vi ikke gjøre noe for å eliminere den, fordi det er viktig å fjerne slimet slik at lungene er rene og du kan puste godt igjen. Det eneste du kan gjøre her er å ta noe som lindrer smerten og irritasjonen i halsen fra anstrengelsen du gjør når du hoster, men hostesirup anbefales ikke, for eksempel, spesielt hvis du tar mukolytika, fordi da ved å eliminere hosten , vil disse slimene ikke kunne fjernes.
Årsaker til tørr hoste
Tørr hoste kan være forårsaket av allergier, av gastroøsofageal refluks når det er fordøyelsessykdommer, av miljøforurensning eller til og med som ettervirkninger av en forkjølelse som nå er i ferd med å leges, men som gjorde at du ble sår i halsen. Den gode nyheten når du har vært forkjølet er at hosten i disse tilfellene vanligvis varsler slutten på den, men den dårlige nyheten er at denne hosten kan vare i flere uker. Og ja, vi vet, det er veldig irriterende å hoste.
Har du allerede bekreftet at du har tørr hoste? Følg deretter noen av disse 7 naturlige rettsmidler og du vil se hvor raskt du vil føle deg bedre.
Bahos eller varme bad
den varme bad eller bad Du kan ta dem enten du har en tørr hoste eller en produktiv hoste, fordi i det andre tilfellet vil det hjelpe deg med å myke slimet slik at du kan fjerne det bedre og frigjøre bronkiene.
Kok opp vann, mye bedre hvis du tilsetter litt urter som hjelper til med å åpne luftveiene, for eksempel eukalyptus eller laurbærblad. Lukk døren slik at dampen kan konsentrere seg, eller til og med komme nær beholderen, pass på så du ikke brenner deg, og dekk hodet med et håndkle for å puste den dampen så dypt du kan en stund.
gurgle
Pleasure gurgle med varmt vann der du vil ha fortynnet litt sal. Du kan også gjøre det med en honninginfusjon med litt urt som timian, oregano eller kamille.
Det er også en god idé gurgle med alkoholfritt munnvann som inneholder klorheksidin, fordi det er et desinfeksjonsmiddel.
Få vitaminisert med sitronsaft og honning
Tilbered sitronsaft og tilsett honning. Bedre om du tar den varm eller til og med litt varm (så den ikke brenner seg). For å gjøre dette, kok opp vann og hell det i en kopp eller et glass når det koker. Press en halv sitron i det varme vannet. Søt med en spiseskje honning.
Sitron har vitamin C som vil hjelpe deg å styrke immunforsvaret. Honning, i tillegg til å myke opp halsen og søte saften, som allerede er sur, har antibiotiske og antimikrobielle egenskaper.
Drikk mye vann
Du trenger det drikk vann for å lindre tørr hoste. Vann hydrerer halsen og hjelper til med å tynne slim. Husk at når halsen din er tørr, blir den mer irritert, så jo mer hydrert den er, jo bedre.
Ta infusjoner av salvie, oregano eller eukalyptus
Las salvie infusjoner, oregano eller eukalyptus de er utmerket for lindre hoste og hjelper oss å bli bedre av influensa og forkjølelse. Eksperter sier at å drikke to kopper av disse infusjonene om dagen hjelper oss å bli kvitt hoste raskere, fordi disse urtene i tillegg har antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper.
Gyldige er også ingefær, lakris og eukalyptusinfusjoner. Uansett, og uansett hvilken infusjon du velger, søter du den med honning, tilfører du noe ekstra som halsen vil sette pris på.
Godteri for å berolige halsen
suge godteri vil også hjelpe deg mykne opp halsen og det vil få deg ut av problemer når du har en tørrhostekrise. Sats på honning og sitrongodteri, eukalyptus, lakris eller, mye bedre, propolis. Sistnevnte har ikke så behagelig smak, hvorfor lure deg, men de er veldig gode for å helbrede halsproblemer forårsaket av forkjølelse og lindre irritasjon.
Du kan bestille søtsaker å suge på apoteket som også inneholder vitaminer og mineraler og bidrar til å redusere halsbetennelse. Det er et stort utvalg, med forskjellige priser og kvaliteter, og siden de fleste av dem er naturlige (vi snakker om godteri, vær forsiktig, ikke piller), har de vanligvis ikke kontraindikasjoner.
Gurgle med natron
Hvis vi før nevnte gurgling med vann og salt eller med klorheksidin og til og med infusjoner, kan vi ikke etterlate et annet eldgammelt og effektivt middel for å roe tørr hoste: gurgle med natron.
Når du hoster, kan du tvinge halsen og til og med få en skade. Bakepulver vil lege disse sårene og dermed helbrede halsen din. For å gjøre det, bland en spiseskje natron i et glass vann, helst hvis vannet er varmt. Og gurgle tre ganger om dagen.
I tillegg forhindrer natron infeksjoner og smører svelg og munn. Så det er veldig effektivt.
Vi stoler på at disse 7 rettsmidler for tørr hoste bli kvitt den irriterende hosten en gang for alle.