5 viktige trinn for perfekt, sunn hud
Dagens tempo i livet, forurensning, stress og til og med kostholdet vårt kan påvirke helsen til huden vår. Det er derfor det er viktig å følge en ansiktspleierutine for å opprettholde en strålende hudfarge, frisk og ung. I denne artikkelen tilbyr vi deg En komplett guide om de essensielle trinnene for perfekt hud, med praktiske tips og naturlige oppskrifter slik at du kan ta best mulig vare på huden din.
Dyprens: det første skrittet mot sunn hud
Ansiktsrens er grunnpilaren i hudpleie. I løpet av dagen samler huden seg opp skitt, spor av sminke, olje og forurensninger som kan tette porene og forårsake urenheter. For å unngå dette er det viktig rens huden hver morgen og kveld. Et godt alternativ for å lære mer om hvordan du gjør det, er å besøke guiden vår om hvordan rengjør ansiktet godt.
Hvordan rense ansiktet ditt ordentlig?
- Vask ansiktet med varmt vann og et rensemiddel som passer for din hudtype.
- Unngå aggressive såper som kan endre den naturlige balansen i huden.
- Bruk naturlige produkter som oljerensemetode (OCM), som kombinerer lakserolje med vegetabilske oljer som jojoba- eller mandelolje.
- Hvis du foretrekker et hjemmelaget rengjøringsmiddel, bland havregryn, yoghurt, sitron og olivenolje og påfør den i ansiktet i 15 minutter før du skyller.
Eksfoliering: fornyer huden din og fjerner urenheter
Peeling hjelper til med å fjerne døde celler og forbedre lysstyrken i ansiktet. Dette trinnet er viktig for å holde huden myk og fri for urenheter. For flere oppskrifter kan du sjekke artikkelen vår om a hjemmelaget ansiktsskrubb.
Hvor mange ganger bør du eksfoliere huden din?
- For pieles grasas: 2 til 3 ganger i uken.
- For sensitiv hud: 1 en gang i uken.
- For normal hud: 2 ganger i uken.
Hjemmelaget skrubbeoppskrift
Prøv denne naturlige skrubben: bland sitronsaft, honning og sukker. Påfør med milde sirkulære bevegelser og skyll med varmt vann.
Ansiktstoner: gjenoppretter hudbalansen
Toner er et avgjørende skritt for gjenopprette pH av huden og forberede den for fuktighet. I tillegg frisker og toner den ansiktet, og gir det fasthet. Hvis du vil vite mer om produkter som kan hjelpe deg med dette, kan du sjekke ut vår liste over skjønnhetsprodukter for menn.
Hva er den beste naturlige tonicen?
El verde tee Det er en utmerket antioksidant og anti-inflammatorisk tonic for å berolige huden. Bare påfør den kalde teen i ansiktet med en bomullsdott etter rens.
Hydrering: et nøkkeltrinn for å forhindre aldring
Hydrert hud er synonymt med helse. Fuktighet opprettholder hudens elastisitet og mykhet, og forhindrer rynker og uttrykkslinjer. For å velge de beste produktene, kan du finne ut om pleie etter hudtype.
Hvordan velge den ideelle fuktighetskremen
- Hvis du har fet hud, velg lette kremer gelbasert.
- For tørr hud, bruk mer næringsrike produkter med hyaluronsyre og naturlige oljer.
- Ikke glem å bruke en øyekontur med ingredienser som vitamin E og kamille for å redusere mørke ringer og hevelser.
Solbeskyttelse: det ultimate skjoldet mot aldring
Solen er en av hovedårsakene til for tidlig aldring og hudflekker. Slitasje solkrem Det er avgjørende, selv på overskyede dager eller om vinteren. Hvis du trenger mer informasjon om disse emnene, vennligst se vår seksjon om ansiktsrensing hos menn kan være nyttig for deg.
Tips for riktig påføring
- Bruk en beskytter med minst SPF 15, selv om SPF 30 eller høyere er ideelt.
- Bruk det i det minste 30 minutter før soleksponering.
- Påfør den på nytt hver to timer, spesielt hvis du svetter eller blir våt.
Etter disse 5 viktige trinn, vil du få sunnere, lysere og mer beskyttet hud. Kompletter rutinen din med sunne vaner, som f.eks drikk nok vann, sov godt og spis et balansert kosthold.
Veldig bra notat, jeg vil gjerne vite hvor mange dager jeg skal skrubbe huden min eller gjøre rengjøringen, takk
Hei luciano !! Ex Eksfolieringen må gjøres en gang i uken da den er noe mer aggressiv. Når det gjelder rengjøring, anbefales det å gjøre det minst før du går i dvale hver natt. En klem!
Jeg har fulgt trinnene en stund, men jeg har et spørsmål om hydrering fordi jeg ikke vet hvilken type krem jeg skal bruke, er det noen type krem verdt det? fordi jeg har prøvd noen, men de er veldig fettete og ingenting kan absorberes raskt og aloe absorberes raskt, men jeg vet ikke om det har samme effekt. Takk
Ben, jeg anbefaler deg å ta en test for å finne ut hvilken hudtype du har. Rådfør deg med hudlege og når du har klart det, kjøp en passende krem for din hudtype. Dette er veldig viktig, ikke fordi det er en dyr eller billig krem som vil fungere bedre for deg, nøkkelen er å finne den perfekte typen krem for huden din (å vite hva hudtypen din er før, selvfølgelig)
Jeg likte artikkelen, men jeg har et spørsmål. Er disse tipsene nyttige for fet og akneisk hud?
Hilsen og takk.
Hei Ovi! Prosessen er nøyaktig den samme, men i stedet for å bruke en vanlig fuktighetskrem, må du bruke en spesifikk for din hudtype. En klem!
Jeg liker det, men huden min får mange kviser
Sitatet mitt som er bra for ansiktet mitt
Det avhenger av hvilken hudtype du har Zulma
hva slags yoghurt
Naturlig yoghurt 🙂